Mut beginnt, wo Frauen ihre Kraft wiederfinden.
Wir stärken Mädchen und Frauen nach Gewalt, Krankheit oder Krise – mit Yoga, Mentoring und Bildung, damit sie ihre Kraft zurückgewinnen und ihr Leben wieder selbst bestimmen.
Warum ich Spirit Brave Heart gegründet habe
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Warum es uns gibt
Belastende Erfahrungen lassen sich nicht ungeschehen machen. Doch sie müssen nicht bestimmen, wie es weitergeht.
Nach Gewalt, Missbrauch, Krankheit oder Verlust erleben viele Frauen Erschöpfung und Orientierungslosigkeit – oft ohne die Mittel, sich Unterstützung zu holen. Genau hier setzen wir an: Wir schaffen Räume, in denen Frauen zur Ruhe kommen, ihre eigenen Kräfte wieder spüren und handlungsfähig werden.
Es geht nicht um Entspannung als Selbstzweck. Es geht darum, wieder festen Boden unter den Füßen zu finden. Wir begleiten Frauen dabei – klar in der Sprache, zugewandt in der Begleitung, lebensbejahend und anpackend.
Das haben wir konkret vor
Unsere Arbeit beginnt dort, wo sie gebraucht wird. Mit zwei konkreten Pilotangeboten machen wir den ersten Schritt:
ab 3. Quartal 2026
Yoga bei Long COVID
Ressourcenorientiertes Yoga für Frauen, die mit chronischer Erschöpfung leben – sanft dosiert, an der eigenen Belastungsgrenze orientiert.
ab 1. Quartal 2027
Online-Format in drei Einheiten für Frauen mit Gewalt- und Missbrauchserfahrungen
Niedrigschwellig, von zu Hause aus, ohne dass jemand seine Geschichte erzählen muss.
Weitere Angebote entstehen Schritt für Schritt, abhängig davon, wie viele Menschen uns dabei den Rücken stärken.
Für dich, wenn du Unterstützung suchst
Vielleicht hast du Gewalt erlebt. Vielleicht trägst du Trauer, Erschöpfung oder eine Krise mit dir, über die du nicht sprechen möchtest. Vielleicht suchst du einfach einen Ort, an dem du wieder zu Kräften kommst.
Du bist willkommen, unabhängig von Herkunft, Geschichte, Religion oder Einkommen.
Bei uns geht es nicht um Leistung, Beweglichkeit oder perfekte Haltungen. Es geht darum, den eigenen Körper wieder zu spüren, deine Grenzen zu achten und zu erleben: Ich habe eine Wahl.
Niemand muss seine Geschichte erzählen. Niemand muss sich rechtfertigen. Du bestimmst dein Tempo.
Kein Druck. Keine Bewertung. Kein Erklärenmüssen.
Unsere ersten Angebote starten im 3. Quartal 2026. Genaue Termine und Infos folgen in Kürze. Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich unverbindlich vormerken lassen – wir melden uns, sobald es losgeht. Du gehst damit keine Verpflichtung ein.
Unsere Angebote sind Bildungs-, Präventions- und Unterstützungsangebote. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden wende dich bitte an ärztliche oder therapeutische Hilfe.
Wer dahintersteht
Die Spirit Brave Heart Foundation wurde von Patricia Thielemann gegründet. Seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen als Yoga-Ausbilderin, geistliche Begleiterin, Autorin und Speakerin. Als Gründerin von Spirit Yoga hat sie mehr als 1.000 Yogalehrende ausgebildet und den modernen Yoga in Deutschland mitgeprägt. Als öffentliche Stimme – unter anderem in ihrer Handelsblatt-Kolumne – setzt sie sich seit Jahren für mentale Gesundheit und gesellschaftliche Verantwortung ein.
2018 sprach sie im Zusammenhang mit Dieter Wedel öffentlich über ihre eigenen Erfahrungen; ihre Schilderungen wurden Teil der deutschen #MeToo-Debatte. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Mut es kostet, die eigene Stimme zurückzugewinnen – und wie sehr verlässliche Begleitung dabei trägt.
Auch wenn sich das Erlebte nicht rückgängig machen lässt, kann es möglich werden, wieder Ja zum Leben zu sagen. Dafür braucht es Räume, in denen Vertrauen, Verbindung und neue Lebenskraft wachsen.
So kannst du unterstützen
Unsere Organisation ist noch im Aufbau. Damit aus den ersten Angeboten ein verlässliches Programm wird, brauchen wir Menschen, die von Anfang an mitgehen.
Mit deiner Spende
- 15 €
- ein erster ZugangDu ermöglichst einer Frau die Teilnahme an einer ersten stärkenden Klasse.
- 50 €
- BegleitungDu hilfst, ein Angebot fachlich gut vorzubereiten und durchzuführen.
- 250 €
- GemeinschaftDu trägst eine ganze Gruppenklasse mit.
- Freier Betrag
- Jeder Beitrag zählt – kleine und große wirken gemeinsam.
Schon ab 5 € im Monat wirst du Teil der Menschen, die uns dauerhaft den Rücken stärken. Regelmäßige Spenden geben uns Planungssicherheit für den Aufbau.
Deine Online-Spende läuft sicher und verschlüsselt über betterplace.org, Deutschlands größte gemeinnützige Spendenplattform. Die Zuwendungsbestätigung erhältst du automatisch. Lieber direkt überweisen? Unsere Bankverbindung findest du weiter unten.
Mit Zeit, Wissen und Erfahrung
Du kannst auch ehrenamtlich mitwirken, Kooperationspartner werden, Räume oder Kontakte anbieten oder fachliche Begleitung aus Medizin, Psychologie, Sozialarbeit und Bildung einbringen. Wir bauen Schritt für Schritt auch einen fachlichen Beirat auf.
MitwirkenTransparenz und Rechtliches
Die Spirit Brave Heart Foundation gUG (haftungsbeschränkt) mit Sitz in Berlin ist wegen Verfolgung mildtätiger Zwecke sowie Förderung der Erziehung, Volks- und Berufsbildung einschließlich der Studentenhilfe (§ 52 Abs. 2 Satz 1 Nr. 7 AO) und Förderung der Gleichberechtigung von Frauen und Männern (§ 52 Abs. 2 Satz 1 Nr. 18 AO) als steuerbegünstigt anerkannt (Freistellungsbescheid des Finanzamts für Körperschaften I, Bredtschneiderstraße 5, 14057 Berlin, Steuernummer 27/612/11554). Deine Spende ist steuerlich abzugsfähig. Bei Spenden über betterplace.org erhältst du die Zuwendungsbestätigung automatisch; bei einer Direktüberweisung stellen wir sie dir gern aus.
Spenden setzen wir flexibel und bedarfsgerecht für unsere satzungsmäßigen Zwecke ein. Über die Verwendung berichten wir regelmäßig.
Direkt spenden per Überweisung
Du kannst auch unmittelbar auf unser Spendenkonto überweisen – unkompliziert und ohne Abzug. Gerade bei größeren Beträgen kommt deine Unterstützung so in voller Höhe an.
Bankverbindung
- Kontoinhaberin
- Spirit Brave Heart Foundation gUG (haftungsbeschränkt)
- IBAN
- DE16 1005 0000 0191 5953 30
- BIC
- BELADEBEXXX
- Bank
- Berliner Sparkasse
- Verwendungszweck
- Spende